Морковный сок в вашей диете: с пользой и осторожностью

В шестнадцатом столетии в Европе сок из моркови считался одним из чудодейственных лекарств от любого недуга. На сегодняшний день его называют эликсиром молодости благодаря положительному воздействию на жизнедеятельность клеток. Только на сайте brandmania.com.ua вы сможете очень выгодно Купить мужскую брендовую одежду в Киеве. Заходите, воспользуйтесь предлагаемыми услугами и вы не пожалеете! Рекомендую всем! Отличный сайт! Безусловно, его полезность оценили все диетологи и медики. Но они также предупреждают об осторожном использовании морковного сока в диете: переизбыток каротина влечет за собой неприятные последствия.

Положительный эффект на организм

Полезные свойства моркови были известны древним грекам за две тысячи лет до нашей эры. Именно в Греции изначально она произрастала в диком виде. На Руси славянские племена культивировали овощ и настолько ценили его, что впоследствии возникли некоторые традиции. При погребении покойника существовал обычай класть рядом с ним морковь, так как славяне считали, что именно эта пища понадобится ему в загробном мире.

Современные диетологи по достоинству оценили роль моркови в составлении правильного питания. Сок ее корнеплодов содержит легкоусвояемые минеральные соли и другие важные органические вещества. Также это источник углеводов, которые представлены в виде глюкозы и фруктозы. Что касается витаминов, то морковный сок можно назвать с приставкой «мульти»: количество витаминов в нем больше, чем в других овощных соках. Преобладающим элементов является каротин, который в организме человека преобразуется в витамин А, благоприятно влияющий на иммунитет, повышающий остроту зрения, способствующий выводу камней из почек и печени, а также излечивающий многие кожные заболевания. Посетите полезный сайт watches-master.com на котором вы сможете недорого приобрести качественный Jaeger LeCoultre. Заходите и вы не пожалеете! Рекомендую всем! Витамина Е в морковном соке содержится в десять раз больше, чем в огуречном, и в четыре раза больше, чем в свекольном. Морковь – источник органического магния, который способствует выведению холестерина из организма и расширению сосудов. Свежеприготовленный морковный сок боготворят те, кто с его помощью излечился от такого заболевания, как рак. Медики доказали, что содержащиеся микроэлементы в этом овоще способны растворять раковые опухоли и язвы.

При следовании строгим диетам кожа может стать сухой и возникнуть различные заболевания из-за недостатка витаминов в организме. При употреблении в пищу морковного сока эти неприятные последствия легко устраняются. Его иногда сравнивают с органической водой и называют одним из основных источников питания для клеток. Доказано, что употребление дважды в неделю сока из моркови продлевает молодость.

На сегодняшний день существует огромное количество морковных диет. Они не только популярны, но и эффективны. Механизм их действия прост: благодаря каротину пищеварительная система начинает работать быстро и слаженно, что не позволяет задерживаться в организме ненужным веществам. Дополнительным преимуществом является возможность привести в порядок зрение, кожу, ногти и волосы. Поэтому диету можно назвать лечебной. Ее схема заключается в ежедневном употреблении морковного сока и блюд на основе этого овоща. Также можно время от времени проводить разгрузочные дни с данным продуктом. За три дня морковного питания улучшается пищеварение, а потеря веса происходит на три-четыре килограмма. Советую всем посетить замечательный сайт anapa-w.ru на котором вы сможете узнать все самое интересное про семейный отдых в Анапе 2012. Заходите и вам обязательно понравиться! Отличный сайт!

Источник: www.beautynet.ru/nutrition/2526.html

Суп из лосося (Laxsoppa)(Шведская кухня)

Необходимые продукты:
для бульона: лососевые обрезки (голова, хвостовой плавник, кости и кожа) — 0.5-1кг, лук репчатый — 1 шт., лук-порей (белая часть) — 1 шт., морковь — 1 шт., укроп — 5 веточек, петрушка (зелень) — 5 веточек, перец черный горошком или ямайский перец — по вкусу

( Читать дальше )

Суп, готовящийся по-вторникам (Шведская кухня)

Необходимые продукты:
30 г моркови, 20 г репы, 30 г риса, 10 г пастернака, 10 г репчатого лука, 10 г сливочного масла, 110 мл молока, перец, соль по вкусу

( Читать дальше )

Суп панадель (Чешская кухня)

Необходимые продукты:
говядина — 500 г, кости — 250 г, коренья (морковь, петрушка) — 100 г, лук репчатый — 1 головка, зелень, соль, перец горошком, молоко — 100 г, яйцо — 1 шт., мука пшеничная — 3 ст. ложки, масло растительное — 30 г

( Читать дальше )

Рулетики из оленины по-чешски (Чешская кухня)

Необходимые продукты:
мякоть оленины (вырезка, окорок) — 2 кг, шпик или бекон — 12 ломтиков, лук репчатый — 200 г, шампиньоны — 100 г, морковь — 1 шт., курага — 12 шт., чернослив без косточек — 12 шт., грецкие орехи — 12 шт., топленое масло — 50 г, лавровый лист — 1 шт., бульон мясной — 400 мл, вино красное сухое — 250 мл, сливки — 100 мл, перец черный молотый, соль

( Читать дальше )

Рождественский суп из карпа (Чешская кухня)

Необходимые продукты:
карп неразделанный — 700 г, масло сливочное — 50 г, мука пшеничная — 50 г, коренья (морковь, петрушка, сельдерей) — 100 г, уксус — 1 ч. ложка, корень петрушки, лавровый лист, перец горошком, соль, булка для гренков — 1 шт.

( Читать дальше )

Отварная говядина с яблоками и хреном (Чешская кухня)

Необходимые продукты:
говядина — 750 г, коренья (морковь, петрушка, сельдерей) — 100 г, соль, бульон мясной, сахар — 10 г, уксус или лимонный сок — 2 ст. ложки, яблоки — 300 г, корень хрена тертый — 3 ст. ложки

( Читать дальше )

Курица по-чешски (Чешская кухня)

Необходимые продукты:
Курица, морковь, лук, растительное масло, специи

( Читать дальше )

Фасоль по-французски (Французская кухня)

Необходимые продукты:
фасоль — 2 стакана, мякоть свинины или баранины — 250 г, лук репчатый — 3 головки, колбаса вареная — 4 ломтика, колбаса копченая — 6 ломтиков, морковь — 2 шт., масло топленое — 2-3 ст. ложки, белое вино сухое — 50 г, чеснок — 3-4 зубчика, лавровые листья — 2 шт., зелень петрушки рубленая — 2 ст. ложки, перец черный молотый, соль

( Читать дальше )

Фаршированная капуста по-французски (Французская кухня)

Необходимые продукты:
капуста белокочанная — 1 небольшой кочан, фарш мясной — 600 г, лук репчатый — 1 головка, морковь — 1 шт., перец черный молотый, соль по вкусу — 1 шт.

( Читать дальше )